- Натощак. Итак, день следует начать со стакана чистой воды
(важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся
водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в
воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и
надежд для наступающего дня.
- В течение дня.
Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и
наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не
воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина
и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять
исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл
воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку
вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси,
воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе
качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм
пищеварительной системы в режим эффект
...
Читать дальше »
| |
